Ձեր սիրելիի համար հատուկ տերմին կամ սիրալիր մականուն ունե՞ք: Մեզանից շատերն ունեն դրանք, քանի որ զուգընկերների միջև հաղորդակցությունը յուրահատուկ և շատ մտերմիկ որակ ունի: Դուք, հավանաբար, միմյանց հետ շփվում եք այլ կերպ, քան ուրիշների հետ:
Եթե դուք նման եք զույգերի մեծամասնությանը, ապա երբեմն գոհ եք ձեր փոխհարաբերությունների ընթացքից, երբեմն ոչ այնքան: Սխալ բառը կամ ձայնի տոնը կարող է առաջացնել ցավ, հեռավորություն և զայրույթ: Մենք բոլորս սովորում ենք, որ հմտությունը, որով մենք վարում ենք այս փոխազդեցությունները, ուղղակիորեն ազդում է մեր կյանքի որակի վրա: Որքան ավելի շատ ձեր փոխհարաբերությունները միմյանց հետ հաճելի լինեն, սիրալիր փոխանակում լինի և նպաստեն միասնությանը, քան բաժանմանը, այնքան ձեր հարաբերություններն ավելի ամուր կդառնան:
Ամուսինս և ես սովորել ենք, որ միմյանց հետ շփվելու փորձը լավագույնս ստացվում է, երբ մենք իրար կապված ենք զգում: Երբեմն դա տեղի է ունենում գրկախառնությունների, մրգային սմուզիի հետ բազմոցին հանգիստ փաթաթվելու, լճում ժամանակ անցկացնելու կամ տնից դուրս ինչ-որ բան անելու միջոցով: Հետո մենք կարող ենք խոսել այն մասին, ինչ կա մեր մտքում: Բացի այդ, եթե ես նրան ժամանակ տամ առավոտյան սուրճ խմելու կամ աշխատանքից հետո հանգստանալու, նա կարող է ինձ ավելի լավ լսել, և իմ խոսքերը աղմուկի նման չեն լինի:
Մենք նաև իմացանք, որ յուրաքանչյուր բառ, որը մենք ասում ենք միմյանց, ունի իմաստ, ոչ միայն ինտելեկտուալ, այլև զգացմունքային: Այս խոսքերը և նրանց թողած տպավորությունները, ինչպես մեզ ասում են բահայի ուսմունքները, ցույց են տալիս, թե ինչ ենք մենք զգում միմյանց հանդեպ։
Յուրաքանչյուր բառ օժտված է ոգով, ուստի խոսողը կամ թարգմանիչը պետք է զգուշորեն արտասանի իր խոսքերը համապատասխան ժամանակին և վայրում, որպեսզի յուրաքանչյուր բառի թողած տպավորությունը լինի պարզ և ընկալելի: – Բահաուլլա
Հոգևոր սկզբունքները և բնավորության գծերը ազդում են գործնականում յուրաքանչյուր հաղորդակցության վրա՝ բանավոր կամ ոչ բանավոր, որը տեղի է ունենում ձեր երկուսի միջև: Մտադրությունների մաքրությունը, ճշմարտացիության աստիճանը, փոխադարձ և ինքնահարգանքի մակարդակը, հավասարության խորությունը և շատ ավելին առաջնորդում են յուրաքանչյուր արտահայտություն: Որքան շատ բնավորության գծեր և արժանիքներ կարողանաք ներառել միմյանց հետ խոսելու ձևի մեջ, ինչպիսիք են համբերությունը, հարգանքը կամ կարեկցանքը, այնքան լավ արդյունքը կլինի:
Դուք մեծացնում եք ձեր կատարելությունը, երբ սկսում եք միասնության հիմքից: Դուք նաև կտեսնեք, որ որքան լավ հաղորդակցվեք, այնքան ավելի շատ միասնություն կստեղծեք ձեր միջև: Այն կարող է օգնել ձեզ մտածել, որ ձեր խոսքերն ու գործողությունները «լույս» են առաջացնում, երբ կենտրոնանում եք միասնության ստեղծման վրա: Պատկերացրեք խավարը կամ լույսի բացակայությունը, երբ ձեր խոսքերն ու գործողությունները փոխարենը անմիաբանություն են ստեղծում: Առողջ հարաբերությունները և ամուսնությունները ծաղկում են լույսի, սիրո և միասնության առատությամբ.
Մարդկության միասնության ծովն իր ալիքները բարձրացնում է ուրախությամբ, քանի որ իրական հաղորդակցություն կա մարդկանց սրտերի և մտքերի միջև: Աբդուլ-Բահա
Երբ ձեր հարաբերությունները դառնում են ավելի մտերիմ և մտերմիկ, դուք կնկատեք, որ դուք տարբեր ձևերով շփվում եք ձեր մարմնի, մտքի, սրտի և հոգու հետ: Ձեր հարաբերություններում առողջ օրինաչափություններ մշակելու համար ժամանակ է պահանջվում, և մշտական շտկումն ու պահպանումը կենսական նշանակություն ունեն: Հեշտ է նաև միմյանց սխալ հասկանալը կամ ենթադրություններ անելը, թե ինչ է հաղորդվում, հատկապես, երբ հաղորդագրությունը ոչ բանավոր է: Իրար իսկապես հասկանալու ստուգումը կօգնի պահպանել միասնությունը: Եթե ինչ-որ բան ձեզ անհանգստացնում է, հարցրեք ձեր զուգընկերոջը. «Կարո՞ղ ես ինձ հետ կիսվել, թե ինչ նկատի ունեիր, երբ դա ասացիր»: Երբեմն պարզ բացատրությունը կվերացնի թյուրիմացության կամ կոնֆլիկտի ցանկացած հիմք: Այն նաև օգնում է արագ «շտկել» թյուրիմացությունները և պատճառած ցավը: Հիշեք, որ պետք է ընդունեք, թե որտեղ եք արդեն արդյունավետ: Նաև ուսումնասիրեք, թե որտեղից կշահեք նոր գիտելիքներ, հմտություններ և գաղափարներ ձեռք բերելուց:
Մենք ստանում ենք մեր հաղորդակցման օրինաչափությունները ընտանիքից, որտեղ մեծացել ենք, մեզ շրջապատող մշակույթից և հարաբերություններում ունեցած մեր փորձից: Մեզանից յուրաքանչյուրը հարաբերությունների մեջ ունի տարբեր պատմություն, ուստի մեր պատմությունները խառնելը հաճախ դժվարացնում է հաղորդակցությունը: Բահայի ուսմունքները մեզ խնդրում են ուշադրություն դարձնել բովանդակությանը, ծավալին, ոճին, տակտին, իմաստությանը և ժամանակին, որպեսզի համոզվենք, որ մեր հաղորդակցությունը բերում է ոչ թե վնաս, այլ միասնություն, ոչ թե հեռավորություն:
Ես սովորել եմ, որ այս դրական, հոգևոր հաղորդակցման տեխնիկան օգտագործելու իմ կարողությունն ուղղակիորեն կապված է իմ անձնական բարեկեցության հետ: Եթե ես աղոթում էի, ուտում էի, հանգստանում էի, լուծվում էի անմիջական խնդիրներով, և հասկանում էի և կարողանում առավելագույնս կառավարում էի այն զգացմունքները, որոնք զգում էի, իմ հաղորդակցությունն ավելի լավ էր աշխատում: Այն նաև օգնում է ինձ հասկանալ, թե ինչու եմ ուզում շփվել և դա հստակորեն հաղորդել ամուսնուս: Երբեմն ես պարզապես կարիք ունեմ, որ նա լսի, մինչ ես վերլուծում եմ փորձս: Այլ դեպքերում մենք պետք է խորհրդակցենք և միասին լուծենք խնդիրները:
Ես նաև սովորեցի մեծ ուրախություն գտնել իմ մտերիմ մեկի հետ դրական, կառուցողական հաղորդակցության հասնելու մեջ: Արժե ժամանակ հատկացնել սովորելու, թե ինչպես դա լավ անել:
