«Մարդկային փորձի ամենադժվար խնդիրներից մեկն այն է, թե ինչպես վարվել հիասթափության հետ», - գրել է դոկտոր Մարտին Լյութեր Քինգ կրտսերը 1968 թվականին իր «Ո՞ւր ենք գնում այստեղից. քաոս, թե՞ համայնք»:
«Մեր անձնական կյանքում մենք շատ հաճախ մեր հիասթափությունները վերածում ենք դառնության կամ սուզվում ենք ինքնախղճահարության խորը ջրերի մեջ, կամ որդեգրում ենք ճակատագրական փիլիսոփայություն, որ այն, ինչ տեղի է ունենում, պետք է տեղի ունենա, և բոլոր իրադարձությունները որոշվում են անհրաժեշտությամբ»:
Անկախ նրանից, թե մենք մեր օրերն անցկացնում ենք ընկճված ինքնախղճահարության մեջ, թե ընդունում ենք դառը և ցինիկ տեսակետը, որ մեր որոշ երազանքներ երբեք չեն իրականանա, դրանցից ոչ մեկը չեն ծառայի մեր լավագույն շահերին, վստահեք ինձ, ես գիտեմ:
Դոկտոր Քինգը հայտարարեց, որ այդ արձագանքները միշտ ավելի շատ վնասում են «այն մարդուն, ով նրանց ապաստանում է, քան մեկ ուրիշին: Միակ առողջ պատասխանը ազնվորեն ընդունելն է հիասթափությունը, նույնիսկ այն դեպքում, երբ մարդը դեռ կառչում է հույսից»:
Այո, որոշակի նպատակի ուղղությամբ առաջընթաց չգրանցելը կարող է աներևակայելի հիասթափեցնող լինել, և մարդիկ և իրավիճակները կարող են ձեզ խորը ցավ պատճառել: Բայց երբ կորցնում ես հույսը, քեզ ոչինչ չի մնում։ Ես ընդգծել եմ հետևյալ խորհուրդները, որոնք օգնեցին ինձ կառչել հույսից, մինչ ես փորձում էի հաղթահարել հիասթափությունը առողջ ուղիներով:
Դժբախտ մի՛ եղիր, վշտի փոթորիկը կանցնի, ափսոսանքը երկար չի տևի, հիասթափությունը կվերանա։ Աստծո սիրո կրակը կվառվի, և վշտի և հուսահատության փշերն ու տատասկները կայրվեն:
Աբդուլ-Բահա
1. Ժամանակ տրամադրեք վերականգնվելու համար
Ցանկացած անհաջողությունից հետո միշտ լավ է հետ կանգնել իրավիճակից և ժամանակ հատկացնել վերականգնվելու համար: Հիասթափություններից բուժվելու և ձեր էներգիան վերականգնելու համար ձեզ որոշ ժամանակ և տարածք տրամադրելը կարող է ձեզ տալ նոր պարզություն, որն անհրաժեշտ է ձեր նպատակներին հասնելու համար:
Ես ինքս ինձ հիշեցնում եմ, որ թեև Բահայի հավատի Պահապան Շողի էֆֆենդին այնքան մոտ էր աստվածային հայտնությանը, նա նույնպես հիասթափություններ ապրեց, մինչդեռ նրա ուսերին մեծ պատասխանատվություն էր դրված Բահայի համայնքի ըմբռնման զարգացման և խորացման համար, և նրան ժամանակ էր պետք վերականգնվելու համար:
1922 թվականի նամակում նա գրել է.
Այժմ, երբ ես ուրախությամբ զգում եմ, որ վերականգնված եմ մի դիրքում, որտեղ կարող եմ շարունակաբար և եռանդով բարձրացնել իմ տարբեր պարտականությունների թելերը, ամեն մի հիասթափության դառնությունը, որը ես կրկին ու կրկին զգացել եմ վերջին հոգնած ամիսների ընթացքում անպատրաստության զգացումից, խառնված ներկա ժամի քաղցրությամբ, ես գիտակցում եմ, որ հոգեպես և ֆիզիկապես ավելի լավ եմ պատրաստ ստանձնելու Գործի պատասխանատվությունը:
2. Հենվեք սիրելիների վրա աջակցության համար
Միշտ օգտակար է հույսը դնել սիրելիների աջակցության վրա։ Շողի էֆֆենդին շարունակեց.
Այն միտքը, որն այնքան հաճախ մխիթարական և ոգևորիչ է, որ այս երկրի իմ բրիտանացի գործընկերների խորհրդով ես կգտնեմ ինքնաբուխ և անմնացորդ աջակցություն, ինչպես նաև իմաստուն և փորձառու օգնություն, անկասկած այն ուժերից մեկն է, որը կխրախուսի ինձ և իմ ապագա ջանքերը Գործի բարօրության համար:
Խորհրդակցությունը նրանց հետ, ովքեր ունեն մեր լավագույն շահերը, կարող է մեզ տալ նոր գաղափարներ և պատկերացումներ, որոնք մենք նախկինում չունեինք: Բահաուլլան՝ մարգարեն և Բահայի հավատի հիմնադիրը, գրել է.
Խորհրդակցությունն ավելի մեծ տեղեկացվածություն է ապահովում և գուշակությունները վերածում վստահության: Դա փայլուն լույս է, որը խավար աշխարհում առաջնորդում է և ճանապարհ է ցույց տալիս։
3. Հիշեցրեք ինքներդ ձեր անցյալի ձեռքբերումները
Երբ ես զգում եմ անբավարար, անապահով կամ ընկճված, ես փորձում եմ ինքս ինձ հիշեցնել այն բոլոր դժվարությունների մասին, որոնք ես հաղթահարել եմ և բոլոր նպատակները, որոնց հասել եմ:
Ձեզանից նրանց համար, ովքեր չգիտեն, բահայիներն ամբողջ աշխարհում աշխատում են մարդկությանը ծառայելու, նախապաշարմունքները վերացնելու և համաշխարհային խաղաղության խթանման համար. առաքելություն, որը և՛ կենսական, և՛ դժվարին է: 1932 թվականին ամերիկյան բահայի համայնքին ուղղված հեռագրում Շողի էֆֆենդին ասել է.
Ամերիկացի հավատացյալները՝ Բահաուլլայի հավատի հետևորդները, արդեն չափազանց շատ ապացույցներ են տվել իր գործերի ուղղության վրա իրենց գերակշռող ազդեցության մասին, որպեսզի թույլ տան, որ չնչին հիասթափությունը խամրեցնի նրանց անցյալի ձեռքբերումների շքեղությունը: Նրանց հաջողության հասնելու կամքը պետք է ի վերջո հաղթի:
Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ հուսահատություն զգաք, հիշեք Շողի էֆֆենդիի խորհուրդը՝ թույլ չտալ, որ չնչին հիասթափությունը խամրի ձեր «անցյալի ձեռքբերումների» փայլը։
4. Դիմեք Աստծուն
Աղոթեք և խորհրդածեք ուժի, մխիթարության և առաջնորդության համար՝ դիմելով հոգևոր աշխարհին խաղաղության և ապաքինման համար: Աբդուլ-Բահան՝ Բահայի հավատի կենտրոնական դեմքերից մեկը, գրել է.
Եթե հոգևոր խաղաղություն ես փնտրում, երեսդ դարձրու դեպի [աստվածային] Արքայությունը... Եթե ուզում ես աստվածային ուրախություն, ազատիր քեզ կապվածության կապանքներից: Եթե ցանկանում ես հաստատում Սուրբ Հոգուց, զբաղվիր Աստծո Գործի ուսուցմամբ:
Ձեր ոգին վեհացնելու ևս մեկ միջոց՝ ուրիշի հոգու լույսը լինելն է:
5. Քեզ հետ մեղմ եղիր
Երբեմն բուժումն այնքան է խլում իմ էներգիան, որ ինձ այնքան էլ ուժ չի մնում կյանքումս մեծ փոփոխություններ անելու համար: Երբ դա տեղի ունենա, փորձեք ավելի մեղմ լինել ինքներդ ձեզ հետ:
Այն ջանքերը, որոնք դուք կարող եք ներդնել վերականգնման ընթացքում, չի լինի նույնը, ինչ դուք կարող եք ներդնել, երբ դուք զգում եք հուզված և հզոր: Պարտադիր չէ, որ ձեր նպատակին ուղղված յուրաքանչյուր քայլ մեծ լինի: Լավ է սկսել փոքրից:
Բահայիներին կոչ է արվում հիշել Աբդուլ-Բահայի պատմությունը, ում, երբ հավատացյալը մոտեցավ խորը հուսահատության մեջ, ով հույսը կորցրել էր երբևէ ձեռք բերել այն հատկություններն ու առաքինությունները, որոնք բահայիները պետք է ունենան, Նա պատասխանեց մեծագույն կարեկցությամբ և խրախուսանքով. «Քիչ-քիչ. օր առ օր»:
6. Ոգեշնչում փնտրեք
Ինքնակատարելագործման գրքեր կարդալն ինձ շատ է ոգեշնչում։ Ես նաև գտնում եմ, որ օգտակար է լսել հաստատումները՝ օգնելու ինձ ավելի դրական մտածելու և իմ բացասական համոզմունքները մաքրելու համար: Պարզեք, թե ինչ գործիքներ և տեխնիկա կարող են ձեզ ոգեշնչել:
7. Հիշեք, որ ամեն ինչ տեղի է ունենում ինչ-որ պատճառով
Բահաուլլան գրել է. «Ասա. ամեն ինչ Աստծուց է»: Երբ ես հիշեցրի ընկերոջս այս հատվածի մասին, նա պատասխանեց. «Այո, ես անընդհատ կրկնում եմ այս մեջբերումը ինքս ինձ համար, նույնիսկ երբ դա անելը ցավեցնում է»:
Մենք պետք է հավատանք, որ ամեն ինչ տեղի է ունենում ինչ-որ պատճառով, և որ Աստված մեզ ամենալավն է ցանկանում: Մի անգամ սոցցանցերում հանդիպեցի մի մեմի, որն ասում էր. «Աստված պատասխանում է ձեր աղոթքներին երեք ձևով. Նա ասում է Այո և տալիս է այն, ինչ ուզում եք. Նա ասում է՝ «Ոչ», և քեզ ավելի լավ բան է տալիս. կամ Նա ասում է՝ «Սպասիր», և տալիս է քեզ լավագույնը»։
Ես երբեք չեմ մոռացել այս մեմը և շարունակում եմ ինքս ինձ հիշեցնել այս բոլոր ոգեշնչող խոսքերը՝ ակնկալելով ավելի լավը:
