Տասը ամերիկացիներից մեկը հակադեպրեսանտներ է ընդունում։ Իրականում, դեպրեսիան լայնորեն տարածված է ժամանակակից հասարակությունում։
Դժբախտաբար, դեպրեսիան հաճախ ուղեկցվում է խարանով, ներառյալ ամոթի և մեղքի զգացումը։ Մենք հաճախ չենք խոսում դրա մասին կամ չենք խոստովանում դա։ Այսպիսով, հոգևոր մարդիկ ընկճված լինում են, թե՞ հոգևորությունը ինչ-որ կերպ կանխում է դա:
Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում անցնում է տխրության և դեպրեսիայի շրջաններով, այդ թվում՝ նրանք, ովքեր ունեն հոգևոր աշխարհայացք։ Այս նյութական գոյությունը, ըստ բահայի ուսմունքների, յուրաքանչյուր մարդուն բազմաթիվ հնարավորություններ է տալիս վշտի, դեպրեսիայի և պարտության համար։
...երբ տխրությունը մեզ այցելում է, մենք թուլանում ենք, մեր ուժը լքում է մեզ, մեր ըմբռնումը մթագնվում է, և մեր միտքը մշուշոտվում է։ Կյանքի իրականությունը, կարծես, խույս է տալիս մեր ըմբռնումից, մեր հոգու աչքերը չեն կարողանում բացահայտել սրբազան գաղտնիքները, և մենք դառնում ենք մեռած էակների նման։
Չկա մի մարդ, որի վրա չեն ազդել այս երկու ազդեցությունները, բայց բոլոր առկա վիշտերն ու տխրությունները գալիս են նյութական աշխարհից՝ հոգևոր աշխարհը միայն ուրախություն է տալիս։
Եթե մենք տառապում ենք, դա նյութական բաների արդյունք է, և բոլոր փորձություններն ու նեղությունները գալիս են այս պատրանքների աշխարհից։
Օրինակ՝ առևտրականը կարող է կորցնել իր արհեստը, և դեպրեսիա է սկսվում։ Աշխատողին ազատում են աշխատանքից և սպառնում է սովը։ Գյուղացին վատ բերք ունի, և նա անհանգստանում է։ Մի մարդ կառուցում է մի տուն, որը այրվում է մինչև հիմքը, և նա անմիջապես դառնում է անտուն, սնանկ և հուսահատ։
Այս բոլոր օրինակները պետք է ցույց տան ձեզ, որ մեզ ուղեկցող փորձությունները ամեն քայլափոխի, մեր բոլոր անհանգստությունները, ցավը, ամոթն ու վիշտը ծնվում են նյութական աշխարհում... – Աբդուլ-Բահա
Բայց ի՞նչ կլինի, եթե մենք դեպրեսիայի վրա այլ լույսի ներքո կենտրոնանանք։ Ի՞նչ անել, եթե ժամանակավոր դեպրեսիան բոժոժի մեջ գտնվող թրթուրի մթությունն է։ Կամ հողի մթության մեջ ցանված սերմ։ Ի՞նչ անել, եթե խափանումն իրականում դառնա առաջընթաց։ Կարելի է պնդել, ինչպես շատ հոգեկան առողջության մասնագետներ և հետազոտողներ են անում, որ ժամանակավոր տխրությունը, վիշտը և դեպրեսիան իրականում նպաստում են հոգևոր աճին և զարգացմանը։
Բահայի ուսմունքներն ասում են, որ դեպրեսիան գալիս է բացառապես նյութական աշխարհից, մինչդեռ դրա հակառակը՝ ուրախությունը, գալիս է հոգևորից։
Այսօր մարդկությունը կռացած է դժվարություններից, վշտից ու տխրությունից, ոչ ոք չի փախչի, աշխարհը թաց է արցունքներով, բայց, փառք Աստծո, դեղը մեր դռան մոտ է։ Եկեք մեր սրտերը հեռացնենք նյութական աշխարհից և ապրենք հոգևոր աշխարհում։ Միայն նա կարող է մեզ ազատություն տալ։ Եթե մենք շրջապատված ենք դժվարություններով, մենք միայն պետք է դիմենք Աստծուն, և Նրա մեծ ողորմածությունը կօգնի մեզ։
Եթե մեզ վրա վշտեր ու դժբախտություններ են պատահում, մեր դեմքերը դարձնենք դեպի Արքայությունը, և երկնային մխիթարություն կթափվի մեզ վրա։
Եթե հիվանդ ենք և դժվարության մեջ ենք, աղոթենք Աստծուն բժշկության համար, և Նա կպատասխանի մեր աղոթքին։
Երբ մեր մտքերը լցված են այս աշխարհի դառնությամբ, եկեք մեր աչքերը ուղղենք դեպի Աստծո կարեկցանքի քաղցրությունը, և Նա մեզ կուղարկի երկնային խաղաղություն։ Եթե մենք բանտարկված ենք նյութական աշխարհում, մեր հոգին կարող է թռչել դեպի Երկինք, և մենք իսկապես ազատ կլինենք։
Երբ մեր օրերն ավարտվում են, եկեք մտածենք հավերժական աշխարհների մասին, և մենք կլցվենք ուրախությամբ։
Այսպիսով, մեր փորձություններից բխող հոգևոր աճը ոչ թե ցավի մեջ է, այլ թողնելու, աշխարհիկից հեռանալու, վստահություն և հավատ դրսևորելու և ի վերջո, Աստծո կամքին հանձնվելու ունակության մեջ։
Երբ մենք կարողանում ենք դուրս գալ վշտի և տխրության խավարից՝ վստահելով Աստծուն, թողնելով ամեն ինչ և «մեր աչքերը ուղղելով Աստծո կարեկցանքի քաղցրությանը», մենք սկսում ենք կերպարանափոխությունը։ Հողի մթության մեջ ցանված սերմը սկսում է ծլել, և երբ այն ճեղքում է հողը, արևի լույսը տալիս է նրան ջերմություն և լույս՝ աճելու համար։
Սուրբ գրվածքների ամենօրյա ընթերցումը կմարզի մեր միտքը՝ մտածելու հոգևոր իմաստի տեսանկյունից, և այսպիսով, երբ մենք բախվում ենք հետագա փորձությունների և դժվարությունների, մենք ավելի քիչ հավանականություն ունենք կրկին ընկնելու դեպրեսիայի և անտարբերության մեջ։
Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում, ինչպիսին է երկարատև քրոնիկ կլինիկական դեպրեսիան, այլ գործոններ կարող են դեր խաղալ բժշկական օգնության կարիք ունեցող խնդիրների լուծման գործում: Դեպրեսիան կարող է ունենալ ֆիզիկական պատճառներ՝ վահանաձև գեղձի խնդիրներ, հորմոններ, սննդային անբավարարություն, կենսակերպ, աղիների առողջություն, ուղեղի քիմիայի անհավասարակշռություն և այլն: Մեր ֆիզիկական, հուզական, մտավոր և հոգևոր գոյությունը պետք է հավասարակշռված լինի:
Բայց երբ հմուտ բժիշկները բացառեն այս ֆիզիկական գործոնները, հիշեք Աբդուլ-Բահայի այս մխիթարական խոսքերը.
Մարդիկ, ովքեր չեն տառապում, կատարելության չեն հասնում։ Այգեպանների կողմից ամենաշատ էտվող բույսն այն է, որը կունենա ամենագեղեցիկ ծաղիկները և ամենաառատ պտուղները, երբ ամառը գա։
