Քնի հիմնադրամի տվյալներով՝ մարդկանց մեծ մասը գիշերը մոտ երկու ժամ երազ է տեսնում։ Երազելը համընդհանուր փորձառություն է, անկախ նրանից՝ դուք այն հիշում եք արթնանալուց հետո, թե ոչ։
Մեր հոգևոր իրականության ըմբռնումից մինչև տրավմատիկ փորձառություններից ապաքինվելը, ահա ինը հոգևոր և գիտական պատճառ, թե ինչու ենք մենք երազներ տեսնում՝ լավ և վատ։
1. Մենք երազներ ենք տեսնում մեր հոգևոր իրականությունը հասկանալու համար
Աբդուլ-Բահան, Բահայի հավատի կենտրոնական դեմքերից մեկը, բացատրեց, որ մարդկային հոգին ունի «գործելու և հասկանալու երկու եղանակ։ Մեկ եղանակը մարմնական գործիքների և օրգանների միջնորդությունն է»։ Օրինակ՝ հոգին ականջներն է օգտագործում լսելու և աչքերը՝ ֆիզիկական աշխարհը տեսնելու համար։
Հոգևոր ճանապարհորդությունը, մեր հոգու գործողության երկրորդ եղանակը, չի պահանջում այս օրգաններն ու վերջույթները։ Օրինակ՝ մենք դեռևս լսում, համտեսում, շոշափում, զգում, տեսնում և շարժվում ենք մեր երազներում՝ առանց մեր ֆիզիկական մարմինների։ Երազների աշխարհը մեզ օգնում է հասկանալ մարդկային հոգու ուժերն ու անմահությունը, ինչպես նաև այն ազատությունը, որը մենք կունենանք, երբ լքենք այս ֆիզիկական աշխարհը։ Աբդուլ-Բահան ասել է.
Այս մարմինը վանդակի նման է, իսկ հոգին՝ թռչնի. մենք տեսնում ենք այս թռչունին՝ իր վանդակից ազատ, ազատորեն թռչելով երազների աշխարհում։ Հետևաբար, եթե վանդակը կոտրվեր, թռչունը ոչ միայն կշարունակեր գոյություն ունենալ, այլև նրա զգայարանները կսրվեին, նրա ընկալումները կընդլայնվեին, և նրա ուրախությունն ավելի ինտենսիվ կդառնար:
2. Մենք երազներ ենք տեսնում մեր հրեշտակների և նախնիների հետ կապվելու համար
Երբ մենք հոգևորապես ճանապարհորդում ենք երազների աշխարհում, կարող ենք նաև շփվել մեր արդեն մահացած սիրելիների հոգիների հետ:
«Կրկին, օրինակ, մարդը մահացել է, նա թաղված է հողի մեջ», - բացատրեց Աբդուլ-Բահան: «Այնուհետև դուք տեսնում եք նրան երազների աշխարհում և խոսում նրա հետ, չնայած նրա մարմինը թաղված է հողի մեջ: Ո՞վ է այս մարդը, ում դուք տեսնում եք ձեր երազներում, ում հետ դուք խոսում եք, և ով նույնպես խոսում է ձեզ հետ: Սա կրկին ապացուցում է, որ կա մեկ այլ իրականություն, որը տարբերվում է ֆիզիկականից, որը մահանում և թաղվում է»:
3. Մենք երազներ ենք տեսնում խնդիրներ լուծելու համար
Բահայի գրվածքները մեզ խրախուսում են աղոթել մեր մահացած սիրելիների համար, քանի որ երբ մենք ընկալունակ ենք, նրանք կարող են մեզ խորհուրդներ տալ, երբ դժվար իրավիճակներում ենք։ Երբեմն դա պատահում է, երբ մենք քնած ենք։
Աբդուլ-Բահան ասել է.
Հոգին ճանապարհորդում է, ընկալում, զգում։ Հաճախ պատահում է, որ արթուն վիճակում գտնվող մարդը չի կարողացել լուծել որևէ խնդիր, և երբ նա քնում է, այդ լուծմանը հասնում է երազում։
Հենց սա է պատահել Դմիտրի Մենդելեևի՝ պարբերական աղյուսակը հորինած քիմիկոսի հետ։ Նա դժվարանում էր ստեղծել քիմիական տարրերը կապող դիագրամ, մինչև որ այդ գաղափարը նրան երազում եկավ։
Նա գրել է. «Ես երազում տեսա մի աղյուսակ, որտեղ բոլոր տարրերը անհրաժեշտության դեպքում տեղավորվեցին իրենց տեղում։ Երբ արթնացա, անմիջապես գրեցի այն թղթի վրա…»։
Պատմության ընթացքում երազները պատասխանատու են եղել բազմաթիվ գիտական հայտնագործությունների համար, ինչպիսիք են ատոմի կառուցվածքը, ինսուլինի ստեղծումը և Էյնշտեյնի հարաբերականության տեսությունը։
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երազները լուծումներ և փայլատակումներ են առաջարկում «սադրիչ իրադարձությունից վեցից յոթ օր անց»։ Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ ձեզ օգնություն է անհրաժեշտ որևէ խնդիր լուծելու համար, կարող եք քնել։
4. Մենք վատ երազներ ենք տեսնում տրավմայից բուժվելու համար
«Երազները մի տեսակ գիշերային թերապիա են», - ասել է Մեթյու Ուոքերը, Կալիֆոռնիայի Բերկլիի համալսարանի նյարդաբանության և հոգեբանության պրոֆեսոր և «Մարդու քնի գիտության կենտրոնի» հիմնադիր և տնօրեն։ «Ժամանակը չի բուժում բոլոր վերքերը։ Երազների ժամանակը ապահովում է հուզական բուժում»։
Լեքս Ֆրիդմանի փոդքասթին տված հարցազրույցում նա բացատրեց, որ երազները գործում են որպես «գիշերային սառեցման ռումբ», որը մեղմացնում է դժվար և ցավոտ փորձառությունները, որպեսզի մենք կարողանանք ավելի լավ հասկանալ դրանք հաջորդ օրը։ «Խնդիրը միայն այն չէ, որ դուք երազում եք։ Դա այն է, թե ինչի մասին եք երազում», - ասաց նա։
Պրոֆեսոր Ուոքերն ասաց, որ նրանք պարզել են, որ մարդիկ, ովքեր երազում էին իրենց տրավմատիկ փորձառությունների մասին, «մեկ տարի անց հաղթահարում էին կլինիկական դեպրեսիան, մինչդեռ մարդիկ, ովքեր նույնքան հաճախ էին երազում, բայց չէին երազում տրավմայի մասին, նույն կլինիկական լուծումը չէին ստանում իրենց դեպրեսիայից»։
Նա բացատրեց, որ «հուզական իրադարձությունների մասին երազելը թույլ է տալիս մեզ լուծել հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները՝ մեր միտքը փրկելով անհանգստության և ռեակտիվ դեպրեսիայի ճիրաններից»։
5. Մենք տեսնում ենք լավ երազներ, վատ երազներ և մղձավանջներ, որոնք խթանում են մեր ստեղծագործականությունը
«Երբ գլուխս դրեցի բարձին, ես լիովին արթուն էի, և չեմ կարող ասել, որ մտածում էի… Ես տեսա՝ փակ աչքերով, բայց սուր մտավոր տեսողությամբ՝ անսուրբ արվեստների գունատ ուսանողի, որը ծնկի էր իջել իր հավաքած իրի մոտ», - ասաց գրող Մերի Շելլին: Դա մղձավանջ էր, որը ոգեշնչեց նրան գրել ամենահայտնի գիտաֆանտաստիկ վեպերից մեկը՝ Ֆրանկենշտեյնը։
Նա ասաց. «Ես տեսա մի սարսափելի մարդու ուրվական, որը պառկած էր իմ առջև, իսկ հետո՝ ինչ-որ հզոր շարժիչի ազդեցության տակ, կյանքի նշաններ էր տալիս և շարժվում անհանգիստ, կիսակենդանի շարժումով։ ... Թեթևակի արագ և ուրախալի միտք էր, որ ծագեց գլխումս։ «Ես գտա այն։ Այն, ինչ ինձ սարսափեցրել է, կսարսափեցնի նաև ուրիշներին. և ես պարզապես պետք է նկարագրեմ այն ուրվականը, որը հետապնդում էր իմ կեսգիշերային բարձը»։
«Ֆրանկենշտեյնը» միակ վեպը չէ, որը ոգեշնչվել է վատ երազից։ Ռոբերտ Լուիս Սթիվենսոնը երազում տեսել է իր «Դոկտոր Ջեքիլի և պարոն Հայդի տարօրինակ դեպքը» ֆանտաստիկ թրիլերի սյուժեն։ Նրա կինը լսել է, թե ինչպես է նա ճչում մղձավանջում։ Երբ նա արթնացրեց նրան, նա ասել է. «Ինչո՞ւ արթնացրիք ինձ։ Ես երազում տեսել եմ մի գեղեցիկ սարսափ պատմություն»։ Նրա վերջնական տարբերակը ավարտվել է ընդամենը վեց օրում։
Իհարկե, լավ երազները ոգեշնչել են նաև շատ ստեղծագործական աշխատանքներ։ Փոլ Մաքքարթնին երազում տեսել է «Բիթլզի» «Yesterday» հիթի ամբողջ մեղեդին, իսկ սյուրռեալիստ նկարիչ Սալվադոր Դալին նրա նկարները նկարագրել է որպես «երազների ձեռքով նկարված լուսանկարներ»։
6. Մենք տեսնում ենք երազներ և մղձավանջներ, որոնք մեզ զգուշացնում են հնարավոր սպառնալիքների մասին
Բացի մեզ ավելի ստեղծագործ դարձնելուց, մղձավանջները կարող են նաև մեզ ավելի զգոն դարձնել: Հարվարդի հոգեբան Դեյդրե Բարեթը կարծում է, որ մղձավանջները ուղեղի միջոցն են մեր ուշադրությունը հրավիրելու այն խնդիրների վրա, որոնք մենք պետք է լուծենք:
«Մղձավանջները, հավանաբար, զարգացել են՝ մեզ օգնելու անհանգստանալ հնարավոր վտանգների մասին», - ասել է Բարեթը Live Science-ին: «Նույնիսկ հետտրավմատիկ մղձավանջները, որոնք պարզապես վերստին տրավմա են պատճառում մեզ, կարող են օգտակար լինել նախնիների ժամանակներում, երբ ձեզ վրա հարձակված վայրի կենդանին կամ ներխուժող մրցակից ցեղը կարող էր վերադառնալ»: Նա բացատրեց, որ երազում առաջացող խնդիրների գիտակցված ըմբռնումը կարող է բավարար լինել դրանց մասին երազելը դադարեցնելու համար:
7. Մենք տեսնում ենք լավ, վատ և շփոթեցնող երազներ՝ մեր հիշողություններն ու տեղեկատվությունը մշակելու համար
Քնի մասնագետները կարծում են, որ երազները ամրապնդում են մեր հիշողությունը, հեռացնում են սխալ կամ ավելորդ տեղեկատվությունը և թույլ են տալիս հիշել կամ վերլուծել վերջերս մեր ապրած իրադարձությունները:
Օրինակ՝ Աբդուլ-Բահան ասել է. «Օրվա ընթացքում մարդը ներքաշվում է վեճի մեջ»: Ավելի ուշ, երազների աշխարհում, նրան նույն հանգամանքներն են հայտնվում։ Սա շփոթեցնող երազ է։ Այն չունի մեկնաբանություն և չի պարունակում որևէ հայտնություն։ Երազից առաջ անձը տանջվում էր մոլորություններով»։
8. Մենք վատ երազներ և մղձավանջներ ենք տեսնում, եթե հոգնած կամ վախեցած ենք
Մղձավանջները կարող են առաջանալ բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ քնի պակասից, սթրեսից, անհանգստությունից, դեղորայքից և նույնիսկ սարսափ ֆիլմերից։
Աբդուլ-Բահայի հետ զրույցից հետո, վաղ ամերիկյան բահայի տիկին Մերի Մաքսվելը բացատրեց, որ այս ազդեցություններից բխող երազները մարմնի հոգու վրա ազդեցության օրինակներ են, ի տարբերություն Սուրբ Հոգու մարգարեական երազներում զգացվող հոգու վրա ազդեցության։
9. Մենք լավ և վատ երազներ ենք տեսնում ապագան կանխատեսելու համար
Ըստ նախագահ Աբրահամ Լինքոլնի նախկին գործընկեր և ընկեր Ուորդ Հիլ Լամոնի, Լինքոլնը երազում տեսել է, որ իրեն սպանելու են։
Երազում «նա մտել է Սպիտակ տան արևելյան սենյակ և տեսել ծածկված դիակ, որը պահպանում էին զինվորները և շրջապատված էր սգացողների բազմությամբ»։ Երբ Լինքոլնը զինվորներից մեկին հարցրեց, թե ով է մահացել, զինվորը պատասխանեց՝ «Նախագահը»։ «Մարդասպանը սպանեց նրան»։ Ինչպես ասվում է բահայի գրվածքներում.
Արթուն վիճակում աչքը տեսնում է միայն մոտիկ հեռավորությունը, բայց երազի աշխարհում նա, ով Արևելքում է, կարող է տեսնել Արևմուտքը։ Արթուն վիճակում նա տեսնում է միայն ներկան. քնի մեջ նա մտորում է ապագայի մասին։
Հիմա ես չեմ ուզում, որ դուք բոլորդ չափազանց վախենաք, եթե երազում տեսել եք, որ դուք կամ ձեր սիրելիներից մեկը մահանում է։ Երբեմն նման երազները ծառայում են որպես նախազգուշացում։
Օրինակ, յոթ տարի առաջ ես երազ տեսա, որ հայրս սրտի կաթված է ստացել և մահացել։ Երբ երազում էի, «արթնացա» ցնցված և պատմեցի մորս դրա մասին։ Զարմանալիորեն, նա հանգիստ պատասխանեց. «Լավ, ուրեմն մենք կարող ենք կանխել սա»։ Հետո ես վերջապես արթնացա։ Բնականաբար, ես շատ շփոթված և վշտացած էի։ Ես պատմեցի մորս երազիս մասին երազում, և ի զարմանս ինձ՝ նա ասաց նույն բանը, ինչ իր երազային եսն էր ասել. «Լավ, ուրեմն մենք կարող ենք կանխել սա»։
Մոտ մեկ տարի անց հայրս ծանր արյունազեղում ստացավ։ Նրա բժիշկը մորս ասաց, որ նրա գոյատևման հնարավորությունները փոքր են։ Բայց դրա միջոցով Հարյուրավոր աղոթքների զորությամբ նա ողջ մնաց։ Չնայած իմ երազը կանխատեսեց նրա լուրջ առողջական խնդիրը, մենք կարողացանք կանխել նրա մահը։
Եվ, իհարկե, ես նաև լավ երազներ եմ տեսել, որոնք իրականացան։ Հուսով եմ՝ դուք բոլորդ կգտնեք բուժում, հայտնություն, ներթափանցում և հոգևոր կապեր երազների հետաքրքրաշարժ աշխարհում։
