Ինչո՞ւ բահայիները չեն խմում

«Ինչո՞ւ բահայիները չեն խմում»: Ես հարցրի ընկերոջս՝ ևս մեկ կում գարեջուր խմելով։ 16 տարեկանում, երբ ես արդեն շատ էի խմում, ինձ խորապես գրավեց բահայի հոգևոր ուսմունքները:

-Հմմմ: Լավ հարց է, ասաց ընկերս,- արի քննարկենք: Նա Բահայի գրքերից մեկը հանեց իր դարակից, ուսումնասիրեց ցուցիչը և ինձ համար կարդաց Բահաուլլայի՝ մարգարեի և Բահայի հավատի հիմնադիրի այս մեջբերումը։ 

Զգույշ եղիր, որ Աստծո գինին չփոխես քո իսկ գինու հետ, որովհետև այն շփոթեցնի քո միտքը և կհեռացնի քո երեսն Աստծո երեսից, Ամենափառահեղից, անզուգականից և անհասանելիից: Մի մոտեցիր նրան, քանի որ նա քեզ արգելված է Ամենաբարձրյալ, Ամենակարող Աստծո հրամանով:

Երբ դեռահաս էի, նախկինում երբեք չէի հանդիպել այդ բառերից մեկին՝ «շփոթված»: Մենք փնտրեցինք այն և պարզեցինք, թե ինչ է նշանակում «ապշեցնել, շփոթել, դանդաղեցնել կամ անզգամ դարձնել»: Դեռահաս հարբեցողները լավ գիտեն այս զգացումը։ Իհարկե գիտեի։ Իրականում, իմ կյանքի այդ պահին ես, հավանաբար, խմում ու թմրանյութ էի օգտագործում խուսափելու, ժխտելու և իմ խնդիրները մոռանալու նպատակով:

Լսելով այս հատվածը բահայի գրվածքներից և փորձելով հասկանալ այն, ես սկսեցի գիտակցել, որ ալկոհոլն իմ ընկերը չէ, որ այն ինձ լավ չի ծառայի երկարաժամկետ հեռանկարում, և որ դա ինձ ոչ միայն հիմար է դարձնում, այլև հոգուս վրա հիմարացնող ազդեցություն ունի:

Ավելի քան մեկ դար առաջ բահայի ուսմունքները խորհուրդ էին տալիս բոլոր մարդկանց խուսափել ալկոհոլ օգտագործելուց՝ ոչ միայն հոգևոր առողջության, այլև ֆիզիկական առողջության համար: Կալիֆորնիայի մի բահայիի ուղղված նամակում, ով նույն հարցն էր տվել, ինչ ես, Աբդուլ-Բահան ասաց.

Ալկոհոլային խմիչքների օգտագործման վերաբերյալ Բահաուլլայի Սուրբ Գրվածքների համաձայն՝ արգելվում են թե՛ թեթև, թե՛ թունդ խմիչքները: Այս արգելքի պատճառն այն է, որ այն մոլորեցնում է միտքը և առաջացնում է մարմնի թուլացում։ Եթե ալկոհոլը օգտակար լիներ, այն աշխարհ կբերվեր աստվածային արարչությամբ, այլ ոչ թե մարդկային ջանքերով: Այն ամենը, ինչ ձեռնտու է մարդուն, գոյություն ունի արարչության մեջ: Այժմ բժշկական և գիտական մեթոդներով ապացուցված և հաստատված է, որ ալկոհոլային խմիչքները վնասակար են։

Իհարկե, ընկերս ինձ ասաց, որ այս ամենը կամավոր որոշում է իմ կողմից: Ինձ ոչ ոք չի ստիպել դառնալ բահայի, և միայն բահայիները պետք է հետևեն բահայիների սկզբունքներին և օրենքներին: Բայց շուտով ես հասկացա այս սկզբունքների իմաստությունը և որոշում կայացրի ինքնուրույն դադարեցնել խմելը, ընկերների և հանդիպումների օգնությամբ: Երկու տարի անց ես դարձա բահայի: Դա իմ երբևէ կայացրած լավագույն որոշումն էր՝ փրկելով ինձ խրթին, դժվարին ճանապարհից, որն անցել են շատ ուրիշներ:

Վերջերս հասկացա, որ իմ որոշումը ոչ միայն հոգևոր էր, այլ նաև գիտական։

Չնայած ալկոհոլի պատճառած ֆիզիկական վնասի մասին գիտական և սոցիալական վիթխարի ապացույցներին, տասնամյակներ շարունակ արևմտյան հասարակություններում բոլորը լսել են մի ընդհանուր կրկնվող երգ»: Այս պնդումը, ինչպես ցույց է տվել վերջին հետազոտությունը, անհեթեթություն է։

Գիտականորեն ապացուցված է, որ նույնիսկ փոքր քանակությամբ ալկոհոլը վնասակար է ձեր առողջությանը, և բահայիները հավատում են գիտության և կրոնի համաձայնությանը:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ընթացիկ զեկույցը, որը հրապարակվել է 2023 թվականի հունվարին, եզրակացրել է, որ «մենք չենք կարող խոսել ալկոհոլի օգտագործման այսպես կոչված անվտանգ մակարդակի մասին։ Կարևոր չէ, թե որքան եք խմում, խմողի առողջության համար վտանգը սկսվում է ցանկացած ալկոհոլային խմիչքի առաջին կաթիլից»: ԱՀԿ-ի դոկտոր Կարինա Ֆերեյրա-Բորխեսի կողմից արված այս հայտարարությունը կենտրոնանում է ալկոհոլի օգտագործման հայտնի քաղցկեղածին հետևանքների վրա, նույնիսկ նրանց մոտ, ովքեր սահմանվում են որպես այսպես կոչված «թեթև» կամ «չափավոր» խմողներ:

Ցավոք, կառավարության պաշտոնական ուղեցույցները, գոնե Միացյալ Նահանգներում, դեռ չեն հասել այս գիտելիքներին: Այնուամենայնիվ, այսօր ԱՄՆ-ի դիետիկ ուղեցույցները խորհուրդ են տալիս «սահմանափակել» ալկոհոլի օգտագործումը, քանի որ տղամարդկանց համար օրական երկուսից ավելի խմիչքները, իսկ կանանց համար օրական մեկից ավելի ըմպելիքները «չափազանց» են:

Բայց ահա մի քանի վերջին ապացույցների արագ հայացք, ինչպես հաղորդում է Դանա Գ. Սմիթը 2023 թվականի հունվարին The New York Times-ի հոդվածում.

2022 նոյեմբերին հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ 2015-ից 2019 թվականներին ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը նպաստել է տարեկան մոտավորապես 140,000 մահվան դեպքերին Միացյալ Նահանգներում: Այս մահերի մոտ 40 տոկոսը տեղի է ունեցել սուր պատճառներով, ինչպիսիք են ավտովթարները, թունավորումները և սպանությունները: Սակայն դրանց մեծ մասը առաջացել է ալկոհոլի հետ կապված քրոնիկական հիվանդություններից, ինչպիսիք են լյարդի հիվանդությունը, քաղցկեղը և սրտի հիվանդությունները:
Ավելի վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նույնիսկ ալկոհոլի օգտագործման ցածր մակարդակը փոքր-ինչ մեծացնում է արյան բարձր ճնշման և սրտի հիվանդությունների վտանգը, իսկ ռիսկը կտրուկ աճում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր չափից շատ են խմում:

Լավ նորությունն այն է, որ երբ մարդիկ դադարում են խմել կամ պարզապես կրճատում են, նրանց արյան ճնշումը նվազում է: Ալկոհոլը նաև կապված է սրտի աննորմալ ռիթմի հետ, որը հայտնի է որպես նախասրտերի ֆիբրիլացիա, ինչը մեծացնում է արյան մակարդման և ինսուլտի վտանգը:

... Ալկոհոլը նույնպես հզոր քաղցկեղածին է։ Քաղցկեղի ամերիկյան միության հետազոտության համաձայն՝ ալկոհոլը նպաստում է տարեկան քաղցկեղի ավելի քան 75000 դեպքերի և մոտ 19000 մահերի: ... Քչերը գիտեն, որ ալկոհոլը հայտնի է որպես քաղցկեղի յոթ տարբեր տեսակների անմիջական պատճառ՝ գլխի և պարանոցի քաղցկեղ (բերանի խոռոչ, կոկորդ), կերակրափողի քաղցկեղ, լյարդի քաղցկեղ, կրծքագեղձի և կոլոռեկտալ քաղցկեղ:

Ինչպես հայտնում է The New York Times-ը, հստակ բժշկական ապացույցների այս վերջին հոսքը գիտնականներին ստիպել է եզրակացնել, որ ցանկացած ալկոհոլ օգտագործելը կվնասի ձեր առողջությանը՝ արդյունավետորեն թուլացնելով ձեր ԴՆԹ-ի կարողությունը պաշտպանելու ձեր անհատական բջիջները քաղցկեղից։ Դոկտոր Մարիսա Էսսերը, ով ղեկավարում է ալկոհոլի ծրագիրը ԱՄՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններում նշել է.

Երբ դուք ալկոհոլ եք խմում, ձեր մարմինը այն մետաբոլիզացնում է ացետալդեհիդի՝ բջիջների համար թունավոր նյութ: Ացետալդեհիդը «վնասում է ձեր ԴՆԹ-ն և թույլ չի տալիս ձեր մարմնին վերականգնել վնասը», - բացատրեց բժիշկ Էսսերը: «Երբ ձեր ԴՆԹ-ն վնասվի, բջիջը կարող է անվերահսկելի աճել և ստեղծել քաղցկեղային ուռուցք»:

Քանի որ մեր հասարակությունը ընդունում, նորմալացնում և նույնիսկ խրախուսում է ալկոհոլի օգտագործումը, մենք կարող ենք աչքաթող անել այն փաստը, որ ալկոհոլի մեջ պարունակվող էթանոլը թմրանյութ է, թույն և կենտրոնական նյարդային համակարգի ճնշող միջոց: Եթե մի քիչ խմեք, դա ձեզ կվնասի։ Եթե դուք շատ խմեք, դա ձեզ կսպանի՝ աստիճանաբար կամ արագ:

Բահայի ուսմունքները խորհուրդ են տալիս մեզ, ինչպես ես սովորել եմ, գործել այնպես, որ պաշտպանեն մեր մարմիններն ու հոգիները: