Մայիս ամսին ծառերին կապած կրաքարի կանաչ ժապավեններ տեսե՞լ եք: Սա հոգեկան առողջության իրազեկման ամսվա պատվին է:
Հոգեկան առողջության իրազեկման ամիսը առաջին անգամ նշվել է Միացյալ Նահանգներում 1949 թվականի մայիսին: Հիմնադրվելով Հոգեկան առողջության կազմակերպության կողմից՝ այն ամեն տարի թողարկում է մեկամսյա իրազեկման գործիքակազմ՝ հեշտացնելու իրազեկումը:
2022 թվականին ամսվա թեման է «Վերադարձ դեպի հիմունքներ», որը նշվում է թեմայի հիման վրա ֆիլմերի ցուցադրություններով, լրատվամիջոցների կողմից և տեղական միջոցառումներով։ Նպատակն է տրամադրել «հիմնական հոգեկան առողջության գիտելիքներ և տեղեկատվություն յուրաքանչյուրի համար, ով հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ ունի»:
Այսպիսով, ո՞վ պետք է անհանգստանա հոգեկան առողջության համար: Յուրաքանչյուրս:
Մենք պետք է հոգ տանենք մեր մտավոր և հոգևոր առողջության մասին ոչ պակաս, քան մեր ֆիզիկական մարմնի որևէ մասի առողջության, ասվում է Բահայի ուսմունքներում: Աբդուլ-Բահան գրել է.
Ֆիզիկական պատճառներից բխող հիվանդությունները բժիշկները պետք է բուժեն բժշկական միջոցներով. հոգևոր պատճառներով պայմանավորվածները վերանում են հոգևոր միջոցներով։ Այսպիսով, ողբալի վախի, նյարդային փորձառությունների հետևանքով առաջացած հիվանդությանը ավելի լավ կօգնի հոգևոր, քան ֆիզիկական բուժումը: Հետևաբար, երկու բուժմանն էլ պետք է հետևել. դրանք չեն հակասում միմյանց.
Ֆիզիկական հիվանդության բուժման համար բժշկի դիմելիս չենք տատանվում, բայց երբ խոսքը վերաբերում է մտավոր կամ հուզական խնդիրներին, խարանը դեռ կա: Կրթությունը և անկեղծ քննարկումը կարող են օգնել փոխել դա: Հոգեկան հիվանդությունների ազգային դաշինքի տվյալներով՝ ԱՄՆ-ում յուրաքանչյուր հինգերորդ չափահասը ամեն տարի տառապում է հոգեկան հիվանդությամբ: Բոլորս էլ այս կամ այն չափով դժվարություններ ենք ունեցել, կամ մեզանից յուրաքանչյուրն ունի նման ընկեր կամ ընտանիքի անդամ:
Հարցազրույցում բժիշկ Քրիստինա Ռաջլալը և Kern Behavior Health and Recovery-ի տնօրեն Սթեյսի Քուվահարան բացատրում են.
Շատ կարևոր է, որ մեր համայնքն իմանա, որ իսկապես լավ է ընդունել իրենց զգացմունքները և անհրաժեշտության դեպքում օգնություն փնտրել,- ասում է դոկտոր Ռոսիան: Նա նաև նշել է, որ համաճարակի վերջին 2 տարիները ցույց են տվել, թե որքան կարևոր է սկսել այս խոսակցությունները հոգեկան բարեկեցության մասին ոչ միայն մեր սիրելիների և ընտանիքի անդամների, այլ ամբողջ համայնքի հետ։
Վարքագծային առողջության տնօրեն Սթեյսի Քուվահարան շարունակում է.
Չնայած հոգեկան առողջության հետ կապված նախապաշարմունքներին, ես կոչ եմ անում բոլորին հասկանալ, թե որքան նորմալ է դա ոչ միայն զգալը, այլև օգնություն փնտրելը:
Նա ասում է, որ ծառայությունները պետք է կենտրոնանան ընդհանուր բարեկեցության վրա՝ և՛ մտավոր, և՛ հոգևոր առողջության:
Սա թույլ է տալիս եզրակացնել, որ այժմ դա, առավել քան երբևէ, համախմբվածություն է պահանջում: Մեր ընտանիքների, ընկերների և հարևանների հետ կապի մեջ լինելն այլևս շքեղություն չէ, այլ անհրաժեշտություն: Մենք պետք է շփվենք միմյանց հետ խորը մակարդակով՝ հոգ տանելով մեր և հասարակության մասին: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հաղորդակցությունը, կապը և ուրիշներին ծառայելը ոչ միայն բարելավում են ուղեղի աշխատանքը, այլև մեծ ազդեցություն են ունենում ոգու վրա:
Բահայիները մյուսների բարեկեցության վրա կենտրոնանալու այս գործընթացը համարում են լավ մտավոր և հոգևոր առողջության հիմնաքարերից մեկը.
Յուրաքանչյուր անկատար հոգի եսակենտրոն է և մտածում է միայն իր լավի մասին: Բայց երբ նրա մտքերը մի փոքր ընդարձակվեն, նա կսկսի մտածել իր ընտանիքի բարեկեցության ու հարմարավետության մասին։ Եթե նրա գաղափարներն էլ ավելի ընդլայնվեն, նրա հոգսը կդառնա համաքաղաքացիների բարեկեցությունը. և եթե նրանք դեռ ավելի ընդլայնվեն, նա կմտածի իր երկրի և իր տեսակի փառքի մասին: Բայց երբ գաղափարներն ու հայացքները հասնեն ընդլայնման վերջնական աստիճանին և հասնեն կատարելության աստիճանին, այդ ժամանակ նա շահագրգռված կլինի մարդկության վերելքով: Այդժամ նա կլինի բոլոր մարդկանց բարի կամեցողը և բոլոր երկրների բարօրության և բարգավաճման փնտրողը: Սա կատարելության ցուցանիշ է։
Այսպիսով, Աստծո Հայտնիչները ունեին համընդհանուր և ընդգրկող հասկացություն: Նրանք ջանացին հանուն բոլորի կյանքի և զբաղվեցին համընդհանուր լուսավորության ծառայությամբ։ Նրանց նպատակների շրջանակը սահմանափակված չէր, ընդհակառակը, լայն էր ու համընդգրկուն։
Ուստի պետք է մտածել բոլորի մասին, որպեսզի մարդկությունը կրթվի, բնավորությունը զսպվի, և այս աշխարհը վերածվի Եդեմի պարտեզի։
Այսպիսով, եկեք խոսենք մեր զգացմունքների մասին: Ոչ ոք չի ցանկանում լուռ կռվել. Որպես օրինակ, մի ամաչեք ստուգել ձեր երեխաներին այսօր: Արդյո՞ք նրանք դպրոցում էմոցիոնալ խնդիրներ ունեն, նրանց ծաղրում են, թե՞ նրանց հետ ընկերական են: Ի՞նչ կասեք ձեր մայրիկի մասին: Կարո՞ղ է նա զսպել դեպրեսիայի վերջին զգացումները, որպեսզի չծանրաբեռնի ձեզ: Ձեր զուգընկերը չի՞ ցանկանում ձեզ հյուծել՝ կիսելով իր աշխատանքային սթրեսներով: Ձեր ընկերուհին պայքարո՞ւմ է հետծննդյան սթրեսի դեմ: Իսկ ձեր հարևանները: Ինչպե՞ս կարող եք օգտակար լինել, եթե նրանք կարիքի մեջ են:
Ամեն դեպքում, եթե երբևէ լսեք ինքնասպանության մասին հիշատակում, շատ լուրջ վերաբերվեք դրան:
Եկեք թույլ չտանք, որ հոգեկան առողջության իրազեկումն ավարտվի այս ամիս, այլ պահենք կանաչ ժապավենները և շարունակենք զրույցը, որպեսզի կարողանանք այս շատ կարևոր հարցը հիմնականում պահել մեր սրտերում և մտքերում ամբողջ տարվա ընթացքում, քանի որ ոչ ոք կղզի չէ, և մենք բոլորս միմյանց կարիքն ունենք: Հիշե՛ք, դուք մենակ չեք:
