Երբևէ ունեցե՞լ եք ղեկավար կամ գործընկեր, ով, կարծես, մոռացել է, որ այլևս ավագ դպրոցում չէ։
Ցավոք, աշխատավայրում ծաղրը տեղի է ունենում այլ մակարդակում, քան ավագ դպրոցում, և կարող է ավելի վատ զգացվել։ Մեծահասակներ լինելով՝ մենք ստիպված ենք եղել մեծանալ և սովորել «հաղորդակցություն» կոչվող բանի մասին, այլ ոչ թե «պասիվ ագրեսիվություն» կոչվող բանի։
Մենք մեր չափահաս կյանքի մեծ մասն անցկացնում ենք աշխատավայրում, ուստի գործընկերոջ կամ ղեկավարի կողմից ծաղրի խնդիրը, որը չի կարող լուծվել հասուն, անմիջական հաղորդակցության միջոցով, սովորաբար հանգեցնում է շատ սթրեսային իրավիճակի։ Այն կարող է առաջացնել հոգեկան տառապանք, որը հանգեցնում է առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը, քնի խանգարումները, անհանգստությունը և այլն։ Ավելի դժվար կարող է լինել պարզապես հեռանալը, եթե դուք ընտանիքի միակ կերակրողն եք կամ նույնիսկ երբ դժվար է աշխատանք գտնելը։
Ես բազմաթիվ բողոքներ եմ ստացել հաճախորդներից, ընկերներից և ընտանիքի անդամներից այս մասին։ Մեկ հաճախորդ ուներ այնքան չար և սարսափելի ղեկավար, որ իր պատշաճ ստուգումներից և խնդիրը պատշաճ ուղիներով լուծելու փորձից հետո ոչինչ չփոխվեց, և նրա արյան ճնշումը այնքան բարձրացավ, որ նա ստիպված եղավ արձակուրդ գնալ։ Ի՞նչ եք կարծում, սթրեսը, ի վերջո, ի՞նչ կանի նրա մարմնին, եթե այն չլուծվի։
Բահայի ուսմունքներում օգտագործվում է «զրպարտություն» կոչվող տերմինը, որը ճշգրիտ նկարագրում է վնասակար, պասիվ-ագրեսիվ վարքի այս ձևը։ Վեբստերը այն սահմանում է որպես «չարախոսել նրան, ով ներկա չէ»։ Մի՛ սխալվեք՝ մեկի հեղինակությունը չարախոսելով փչացնելը ահաբեկում է։ Զոհը կարող է չիմանալ, թե ինչ է ասվել, բայց նա կարող է զգալ հետևանքները։ Հոգին կամ ինտուիցիան միշտ գիտի։ Այս տեսակի վարքագիծը իրականում սկսվում է մեծահասակներից, ապա շատ վատ ազդանշան է ուղարկում ընկերներին, ընտանիքին և այո, նույնիսկ իրենց սեփական երեխաներին։
Եթե որևէ հոգի վատ խոսի բացակա մեկի մասին, միակ արդյունքը, ակնհայտորեն, կլինի հետևյալը. նա կսառեցնի իր ընկերների եռանդը և կդարձնի նրանց անտարբեր։ Քանզի չարախոսությունը տարաձայնությունների սերմնացան է և ընկերների միջև օտարացման հակման գլխավոր պատճառը։ Եթե որևէ մեկը վատ խոսի բացակա մեկի մասին, նրա լսողներին պետք է հոգեպես և բարյացակամորեն կանգնեցնեն նրան և ասեն: Արդյո՞ք այս չարախոսությունը կծառայի որևէ օգտակար նպատակի։ ... Ոչ, երբեք։ Ընդհակառակը, դա այնքան խիտ փոշի կհավաքի սրտի վրա, որ ականջները այլևս չեն լսի, իսկ աչքերը՝ չեն տեսնի ճշմարտության լույսը։ – Աբդուլ-Բահա
Աշխատավայրում ուրիշների հետ չարախոսելու և ծաղրելու, կոպիտ լինելու, չժպտալու, հայհոյելու, բամբասելու, անբարյացակամ, չար կամ մռայլ լինելու երկարատև հետևանքները կարող են տարածվել շատ հեռու։ Երբ այս վարքագիծը սրվում է, մարդիկ միմյանց հետ անում են ամենասարսափելի բաները, այդ թվում՝ ղեկավարի հետ գործընկերոջը ավտոբուսի տակ նետելը, հաճախորդներին գողանալը, ստելը, դրդապատճառները նսեմացնելը և մարդկանց ուրիշների աչքում վատ տեսք հաղորդելու փորձերը՝ ավելի խորը անապահովությունն ու տգեղությունը բավարարելու համար։
Եթե դուք զգում եք ուրիշների մասին չարախոսելու և բացասական խոսելու անհրաժեշտություն՝ ինքներդ ձեզ ավելի լավ զգալու համար, ապա ինչ-որ բան այն չէ ձեր մեջ, այլ ոչ թե մյուս մարդու մեջ։ Ամեն անգամ, երբ բռնում եք ձեզ չարախոսելիս, պետք է վերանայեք ձեր սեփական դրդապատճառները և դադարեցնեք այդ վարքագիծը։
Ես անձամբ մանկության տարիներին՝ տասնմեկ տարեկան հասակում, տուժել եմ ծաղրից, պարզապես այն պատճառով, որ ես դպրոցի նորեկն էի, և մի հայտնի տղա ինձ էր սիրում։ Այդ տարիքում ո՞ւմ են հետաքրքրում տղաները։ Ես ստիպված էի համոզել ինձ չմտնել վեճի մեջ, ապա կոփվել այն տարիքում, երբ ես միայն ուզում էի ընկերներիս հետ խաղալ և անհոգ լինել։
Վերջերս, որպես մեծահասակ, ես ստիպված էի գործ ունենալ գործընկերոջս կողմից ծաղրի ավելի պասիվ-ագրեսիվ տարբերակի հետ։ Դա ինձ համար ցնցող էր, քանի որ ես ակնկալում էի, որ մեծահասակները ավելի հասուն պետք է լինեն։ Այս մարդը սարսափելի էր վարվում ինձ հետ՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի։ Գուցե նրա անապահովությունը նրան ներսից կուլ էր տալիս, և նա զգաց, որ անհրաժեշտություն ունի ամեն ինչ ինձ վրա թափել՝ չգիտեմ։ Չնայած ես ամեն ինչ արեցի այս մարդու հետ բարի լինելու և անտեսելու նրա շատ տրամադրված և սարսափելի վարքագիծը, վերջում դա անհնար դարձավ։ Երբ պարզ դարձավ, որ դրա դեմ ոչինչ անել հնարավոր չէ, ես ստիպված էի դադարեցնել մեր գործնական հարաբերությունները։
Գիտեմ, որ սեփական բիզնես ունենալը քեզ շատ ազատություն է տալիս, և հասկանում եմ, որ ուրիշի համար աշխատող մեկի համար կարող է ավելի դժվար լինել նույնը անելը։ Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մարդ պետք է պաշտպանի իրեն, երբ իրեն վատ են վերաբերվում, և մենք պետք է դա անենք միմյանց համար։ Ինչո՞ւ է որոշ մարդկանց համար այդքան դժվար պաշտպանել ճիշտը՝ անկախ արդյունքից։ Կարճաժամկետ հեռանկարում դա կարող է անհարմար լինել, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դա կարող է լինել ամենաառողջ և ամենաարժեքավոր զգացողությունը, քանի որ դու ակտիվորեն արդարություն ես փնտրել։ Այն նաև առողջ ազդեցություն է թողնում հասարակության վրա։
Ծաղրող վարքագիծը չպետք է հանդուրժվի, անտեսվի կամ խրախուսվի։
Շատ տարիներ առաջ համալսարանական առողջապահական դասընթացի ժամանակ ես լսեցի մի ցնցող վիճակագրություն. ամերիկացիների 80%-ը ընդունել է կամ ընդունում է անհանգստության կամ դեպրեսիայի դեմ դեղամիջոցներ։ Սա ապշեցուցիչ թիվ է։ Դրա համար կան բազմաթիվ պատճառներ, այդ թվում՝ իրական հոգեկան հիվանդությունները, բայց ես կարծում եմ, որ անհանգստությունն ու դեպրեսիան մեծ մասամբ բխում են չարախոսությունից և ծաղրից։ Արդյո՞ք մարդիկ մոռացել են, թե ինչպես պարզապես բարի լինել միմյանց նկատմամբ։ Արդյո՞ք նրանք չափազանց խորասուզված են իրենց սեփական դժբախտության մեջ։ Կամ գուցե նրանք չեն գիտակցում, թե որքան կապված ենք մենք բոլորս միմյանց հետ։ Ոչ միայն ձեր ընտանիքն ու ընկերներն են ձեզ կապում ուրիշների հետ, այլ բոլորը։
