Հանդիպել Բահայիների Հետ
Լրացնել հայտը Բահայների հետ հանդիպելու համար
Խնդրում ենք նշել հանդիպման նպատակը և այլ լրացուցիչ տվյալներ

Բոլոր “*”-ով դաշտերը պարտադիր են

Զայրույթի և խանդի կանխարգելում. ինչպես խուսափել առյուծի հարձակումից
Հոդվածներ

Զայրույթի և խանդի կանխարգելում. ինչպես խուսափել առյուծի հարձակումից

Ես մեծացել եմ դաժան հարբեցող հոր և դաժան մոր հետ, ուստի շատ փոքր տարիքից իմացա, որ տղամարդիկ իրավունք ունեն պոռթկուն զայրույթի, և կանայք պետք է ներս գցեն, եթե չեն ցանկանում վնասվել:


Ավելի ուշ, որպես չափահաս էի, թերապևտի այցից հետո, ես իմացա, որ չարտահայտվելու պատճառով ներս գցած զայրույթը դառնում է դեպրեսիա, ինչը բացատրում է այն, ինչ ես զգում էի, բայց ես դեռ չեմ սովորել հաղթահարել մանկության այս արմատացած օրինակը, չնայած Բահայի սուրբ գրվածքները սովորեցնում են ինձ, որ տղամարդիկ և կանայք հավասար են, և որ անարդարության վրա զայրանալը նորմալ է:

 

Ջ.Է. Էսլեմոնտի «Բահաուլլան և Նոր Դարը» գրքում կարդում ենք հետևյալ մեջբերումը Բահաուլլայից՝  Բահայի հավատի մարգարեից և հիմնադիրից։

 

Նախանձը խժռում է մարմինը, իսկ զայրույթն այրում է լյարդը։ Խուսափեք այդ երկուսից՝ ինչպես առյուծից>>։

 

Ես միշտ մտածել եմ, որ բարկությունն ու խանդը առյուծի հետ համեմատելը հետաքրքիր և օգտակար անալոգիա է ստեղծում:

 

Երբ ես առաջին անգամ կարդացի այս մեջբերումը, ես այն օգտագործեցի՝ հիմնավորելու հակամարտությունից և զայրույթից խուսափելու համար: Հետագայում ես ավելի խորն անդրադարձա իմաստին, <<փախիր կամ խփիր>> պրիզմայի միջոցով: Մեզանից ոմանք շատ ստեղծագործական բաներ են անում զայրույթից խուսափելու համար. մենք լցնում ենք այն և վերածում այն ​​դեպրեսիայի; մենք դա ուղղում ենք մեզ, և ոչ թե նրան, ում այն ​​պատկանում է. Կամ մենք այն թափում ենք նրանց վրա, ովքեր ավելի թույլ են։ Այնուամենայնիվ, այս ռազմավարություններից ոչ մեկը չի աշխատում:

 

Մենք հազվադեպ ենք զայրույթի ուղիղ աչքերի մեջ նայում, ընդունում դրա գոյությունը և հետո պլանավորում մեր ռազմավարությունը, ինչը ես պատկերացնում եմ, որ կանեինք, եթե իրականում առյուծի հետ առերեսվեինք: Եթե ​​առյուծը հայտնվեր իմ տեսադաշտում, ես կամ կանտեսեի նրան կամ կկռվեի իմ ռիսկով: Փոխարենը, խելամիտ կլինի, որ ես ընդունեմ դա և հետո մտածված պլանավորեմ իմ նահանջը: Օգտակար կլիներ, եթե ես ժամանակից շուտ իմանայի, թե ինչ անել, եթե ուզենայի կենդանի դուրս գալ հանդիպումից:



 

Այսպիսով, ես փնտրեցի ինտերնետում, թե ինչ անել, երբ առյուծի հետ առերեսվում ես, և ահա թե ինչ գտա: Ես սա կապեցի զայրույթի և խանդի հետ իմ փակագծային մեկնաբանություններում:

 

Ինչպես կանխել առյուծի հարձակումը.

 
  • Լեռնային առյուծները հակված են խուսափել մարդկանցից, ուստի, եթե թվում է, թե մեկը մոտենում է, փորձեք նրան փախչելու հնարավորություն տալ: (Մի կանգ առեք ձեր զայրույթի և խանդի վրա)

 

  • Նայեք առյուծի աչքերին, եթե նա շարունակում է մոտենալ ձեզ։ (Ուշադրություն դարձրեք ձեր մտքերին, ճանաչեք, որ դրանք գալիս են ձեր ստորին բնությունից և թողեք, որ գնան առանց դրանց վրա անդրադառնալու:)

 

  • Բարձր ձայներ արձակեք. Ատամներդ ցույց տալն ու մռնչալը կարող է օգնել: (Հարկավորության դեպքում բարձրաձայն արտասանեք կամ երգեք Աստծո տաղերն ու աղոթքները:)

 

  • Դարձրեք ինքներդ ձեզ ավելի մեծ՝ բարձրացնելով ձեր բաճկոնը կամ այլ հագուստ և երկարացնելով կամ բարձրացնելով ձեր ձեռքերը: (Կենտրոնացեք ձեր բարձր էության և ձեր հոգին ընդլայնող բաների վրա, ինչպիսիք են աղոթքը, ուսուցումը, ծառայությունը:)

 

  • Կանգնեք ուղիղ և դուրս ցցեք ձեր կրծքավանդակը: (Ճանաչեք ձեր վեհանձնությունը, իմացեք, թե ինչն է տանում դեպի վեհացում կամ նվաստացում):

 

  • Երեխաներին մոտ պահեք և, հնարավորության դեպքում, փոքրիկ երեխային դրեք ձեր ուսերին, որպեսզի նրանք ավելի մեծ երևան: Եթե ​​կան այլ մեծահասակներ, կանգնեք միմյանց մոտ: (Դուրս եկեք ձեր առօրյայից և աշխատեք այլ մարդկանց հետ. մասնակցեք բահայի հանդիպումներին, զբաղվեք սիրող, միավորող հոգևոր գործունեությամբ:)

 

  • Եթե ​​զգում եք, որ կարող եք նահանջել, դանդաղ հեռացեք և հիշեք, որ երբեք մեջք չդարձնեք կենդանուն: (Մնացեք զգոն, շարունակաբար դիմեք Աստծուն Նրա պաշտպանության համար):

 

  • Օգտագործեք ցանկացած հասանելի բան՝ որպես զենք և աշխատեք չկռվել և ծնկի չգալ դրան հասնելու համար: (Հիշեք Բահաուլլայի մեջբերումը. «Զինված քո սիրո զորությամբ, ոչինչ չի կարող վնասել ինձ...»)

 

  • Եթե ​​առյուծը հարձակվում է, փորձեք նպատակ դնել դեպի աչքը և ձեր բութ մատով խոցել այն (մարդիկ, ովքեր դա արել են, հաջողություն են ունեցել) կամ օգտագործել զենք, եթե այդպիսին կա: (Թույլ մի տվեք, որ զայրույթը կամ նախանձը «հաղթեն» ճակատամարտում):

 

  • Գոռացեք «առյուծ»: կամ կոնկրետ ինչ-որ բան, և ոչ միայն «օգնություն»: (Խորհրդակցեք ուրիշների հետ, եղեք կոնկրետ, ճանաչեք ձեր թշնամուն:)
 

Երբ ես զայրացած եմ կամ նախանձ եմ զգում և հիշում եմ դիմակայել այս զգացմունքներին, ես խնդրում եմ Աստծուց Նրա օգնությունը, պաշտպանությունը և ներումը, և հետո ես ներում եմ ինքս ինձ այս թակարդների մեջ ընկնելու համար, և ես ինձ հանգիստ եմ զգում օդի պես և հաճախ եմ ժպտում:

author
Նյութի հեղինակ
Բահայի Հայաստան թիմ