Ես մեծացել եմ դաժան հարբեցող հոր և դաժան մոր հետ, ուստի շատ փոքր տարիքից իմացա, որ տղամարդիկ իրավունք ունեն պոռթկուն զայրույթի, և կանայք պետք է ներս գցեն, եթե չեն ցանկանում վնասվել:
Ավելի ուշ, որպես չափահաս էի, թերապևտի այցից հետո, ես իմացա, որ չարտահայտվելու պատճառով ներս գցած զայրույթը դառնում է դեպրեսիա, ինչը բացատրում է այն, ինչ ես զգում էի, բայց ես դեռ չեմ սովորել հաղթահարել մանկության այս արմատացած օրինակը, չնայած Բահայի սուրբ գրվածքները սովորեցնում են ինձ, որ տղամարդիկ և կանայք հավասար են, և որ անարդարության վրա զայրանալը նորմալ է:
Ջ.Է. Էսլեմոնտի «Բահաուլլան և Նոր Դարը» գրքում կարդում ենք հետևյալ մեջբերումը Բահաուլլայից՝ Բահայի հավատի մարգարեից և հիմնադիրից։
Նախանձը խժռում է մարմինը, իսկ զայրույթն այրում է լյարդը։ Խուսափեք այդ երկուսից՝ ինչպես առյուծից>>։
Ես միշտ մտածել եմ, որ բարկությունն ու խանդը առյուծի հետ համեմատելը հետաքրքիր և օգտակար անալոգիա է ստեղծում:
Երբ ես առաջին անգամ կարդացի այս մեջբերումը, ես այն օգտագործեցի՝ հիմնավորելու հակամարտությունից և զայրույթից խուսափելու համար: Հետագայում ես ավելի խորն անդրադարձա իմաստին, <<փախիր կամ խփիր>> պրիզմայի միջոցով: Մեզանից ոմանք շատ ստեղծագործական բաներ են անում զայրույթից խուսափելու համար. մենք լցնում ենք այն և վերածում այն դեպրեսիայի; մենք դա ուղղում ենք մեզ, և ոչ թե նրան, ում այն պատկանում է. Կամ մենք այն թափում ենք նրանց վրա, ովքեր ավելի թույլ են։ Այնուամենայնիվ, այս ռազմավարություններից ոչ մեկը չի աշխատում:
Մենք հազվադեպ ենք զայրույթի ուղիղ աչքերի մեջ նայում, ընդունում դրա գոյությունը և հետո պլանավորում մեր ռազմավարությունը, ինչը ես պատկերացնում եմ, որ կանեինք, եթե իրականում առյուծի հետ առերեսվեինք: Եթե առյուծը հայտնվեր իմ տեսադաշտում, ես կամ կանտեսեի նրան կամ կկռվեի իմ ռիսկով: Փոխարենը, խելամիտ կլինի, որ ես ընդունեմ դա և հետո մտածված պլանավորեմ իմ նահանջը: Օգտակար կլիներ, եթե ես ժամանակից շուտ իմանայի, թե ինչ անել, եթե ուզենայի կենդանի դուրս գալ հանդիպումից:
Այսպիսով, ես փնտրեցի ինտերնետում, թե ինչ անել, երբ առյուծի հետ առերեսվում ես, և ահա թե ինչ գտա: Ես սա կապեցի զայրույթի և խանդի հետ իմ փակագծային մեկնաբանություններում:
Երբ ես զայրացած եմ կամ նախանձ եմ զգում և հիշում եմ դիմակայել այս զգացմունքներին, ես խնդրում եմ Աստծուց Նրա օգնությունը, պաշտպանությունը և ներումը, և հետո ես ներում եմ ինքս ինձ այս թակարդների մեջ ընկնելու համար, և ես ինձ հանգիստ եմ զգում օդի պես և հաճախ եմ ժպտում:
