Քանի որ համաճարակի օրերին բոլորը մնում էին տանը, շատերի համար բացառված էին աշխատանքը, ուսումը և այլ գործունեությունը։ Ի՞նչը կարող է սեղանի մոտ հավաքել միլիոնավոր մարդկանց: Իհարկե Ընտանեկան ընթրիքը:
Տանը ընտանեկան ընթրիքների ավանդույթը տարիների ընթացքում նվազել է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ իրենց բյուջեի 41%-ը ծախսում են դրսում ուտելու, այլ ոչ թե մթերքների վրա: Ընտանիքների 46%-ն ասել է, որ դժվարանում է կանոնավոր կերպով միասին ուտել՝ զբաղված գրաֆիկի պատճառով:
Դեռևս երիտասարդ տարիքից, հանգստյան օրերին հատուկ նախաճաշերը եղել են գրեթե շաբաթական ընտանեկան սովորություն: Մենք բոլորս միասին պատրաստում էինք բլիթներ կամ վաֆլիներ և նախաճաշում: Դա ընտանեկան գործունեություն էր, որտեղ մենք միասին եփում և պատրաստում էինք, իսկ հետո նախաճաշում, հետո գուցե զբոսանք կամ սեղանի խաղ: Մենք նաև գիտակցաբար ջանք էինք գործադրում միասին աղոթելու ամեն օր, և դա դարձել էր մեր կյանքի ռիթմի մի մասը և մի բան, որին մենք բոլորս միասին կարող էինք դիմել: Միասին աղոթելու այս պարտավորությունը նշանակում էր, որ երբեմն առավոտյան մենք աղոթում էինք մեքենայում դպրոց գնալու ճանապարհին:
Այս ընտանեկան ընթրիքները երկրորդ միջոցն էին (առաջինը միասին աղոթելն էր), որտեղ մենք իսկապես բարեխղճորեն հավաքվում էինք որպես ընտանիք, և կարծում եմ դա դրեց մեր ընտանիքի հիմքը և թույլ տվեց մեզ ավելի միասնական լինել կյանքի այլ ասպեկտներում: Որպես բահայի՝ ես և իմ ընտանիքը հավատում ենք, որ ընտանեկան միասնության կառուցումն ու պահպանումը կարևոր է: Ինչպես Արդարության Համաշխարհային Տունը՝ Բահայի հավատի համաշխարհային կառավարող մարմինը, 1980 թվականի դեկտեմբերի նամակում գրել է.
Բահաուլլան եկել է միասնություն բերելու աշխարհին, և հիմնարար միասնությունը ընտանիքի միասնությունն է: Ուստի մենք պետք է հավատանք, որ Հավատքը կոչված է ամրապնդելու ընտանիքը, այլ ոչ թե թուլացնելու այն, իսկ միասնության ամրապնդման բանալիներից մեկը սիրառատ խորհրդակցությունն է: Մթնոլորտը բահայի ընտանիքում, ինչպես և ընդհանուր առմամբ համայնքում, պետք է արտահայտի «Աստծո գործի հիմնական նշումը», որը, ինչպես սիրելի Պահապանն է հայտարարել բռնապետական իշխանություն չէ, այլ խոնարհ ընկերակցություն, ոչ բռնակալական ուժ, բայց անկեղծ և սիրառատ խորհրդակցության ոգի:
Մեր ընտանիքում երբեք առանձին ուտելու հարց չի եղել։ Միասին ուտելը մի բան էր, որ մենք միշտ անում էինք, և դա օգտագործում էինք խորհրդակցելու և միմյանց վրա կենտրոնանալու համար: Երբեմն մենք ընթրիքի ժամանակ ֆիլմ էինք դիտում, բայց շատ ժամանակ մենք պարզապես նստում էինք սեղանի շուրջ և խոսում էինք այն մասին, թե ինչպես են անցել մեր օրերը, կամ խոսում էինք տիեզերքի և մեր մտքում ծագած հարցերի մասին:
Ի հավելումն ընտանիքի միասնության և մտերմության ամրապնդմանը, ընտանեկան կանոնավոր ընթրիքները նաև կապված են երեխայի բարձր ակադեմիական առաջադիմության, բարձր ինքնագնահատականի, ճկունության բարձրացման, գիրության ցածր մակարդակի և թմրամիջոցների չարաշահման, դեպրեսիայի և դեռահասների հղիության ավելի ցածր ռիսկի հետ:
Մենք չափազանց շատ օրինակներ ունենք, թե ինչպես է մեզ շրջապատող մշակույթը քայքայում ընտանեկան կյանքի հիմքերը, և հետևողական հանդիպումների տարածք ունենալն առանց կյանքի այլ շեղումների, թվում է, որ այն կառուցվածքային սյուներից մեկն է առողջ և բարգավաճ ընտանեկան կյանք ունենալու համար:
Դեռահասների առողջության ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ընտանեկան սնունդը կապված է «ավելի բարձր հուզական բարեկեցության» և «կյանքի բավարարվածության բարձր մակարդակի» հետ: Այսպիսով, ինչպես է ընտանիքի հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելն օգնել մեզ հաղթահարել համաճարակը:
Մեր ընտանիքի դինամիկան թույլ է տվել, որ մեզանից յուրաքանչյուրն այնքան չտարվի անիմաստ սթրեսով, որը կարող է բերել նման իրավիճակը, քանի որ մենք պետք է դժվարությամբ հանդիպենք միմյանց, ռացիոնալ կերպով քննարկենք մեզ շրջապատող աշխարհի իրադարձությունները և ծիծաղենք ճանապարհին եղած փոքրիկ բաների վրա:
Ոգեշնչված բահայի ուսմունքներից՝ ուրախ մնալու դժվարություններին դիմակայելու համար, ես և իմ ընտանիքը ձգտում ենք պահպանել ծիծաղով և սիրով լի տուն: Իրոք, Աբդուլ-Բահան, Բահաուլլայի որդին, գրել է.
Եթե երջանկության ճրագը վառվի մեր սրտի պալատում, ապա չար առաջարկությունների բոլոր կանխագուշակված մռայլությունները կփարատվեն: Իմ տունը խաղաղության տունն է: Իմ տունը ուրախության և բերկրանքի տունն է: Իմ տունը ծիծաղի և ցնծության տունն է: Ով մտնում է այս տան դռներից ներս, պետք է դուրս գա ուրախ սրտով – Աբդուլ-Բահա, Արևմուտքի աստղ
Կարանտինն, իհարկե, ստիպել է մեզ բոլորիս ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միասին, ինչը մեզ միանշանակ մտերմացրել է և նաև ստիպել է աշխատել միասին ավելի բաց և ազնիվ խոսելու վրա: Տարածքը, որում մենք գտնվում ենք, մեծ տարածություն չէ, և շատ մարտահրավերներ, որոնց մենք բոլորս բախվում ենք, ի հայտ են գալիս մինչ մենք միասին ենք: Ի վերջո, սա աճման գործընթաց է և մեզ ավելի է մոտեցնում:
Մեծ դասը, որ մենք սովորում ենք, միմյանց իրականությունը հասկանալու իրական փորձի կարևորությունն է: Մենք լսում ենք միմյանց որքան կարող ենք, հատկապես հիմա, երբ մեզ շրջապատող աշխարհում լարվածությունն աճում է:
Ընտանիքի միասնությունը ոչ միայն օգնում է ընտանիքին, այլ նաև ալիքային ազդեցություն ունի արտաքին աշխարհի վրա: Բահայի գրվածքներն ասում են.
Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան հեշտությամբ են կատարվում այն ընտանիքի գործերը, որտեղ միասնություն կա, ինչ առաջընթաց են գրանցում այդ ընտանիքի անդամները, ինչպես են նրանք բարգավաճում աշխարհում։ Նրանց հոգսերը կարգավորված են, վայելում են հարմարավետությունն ու անդորրը, ապահով են, իրենց դիրքն ապահովված է, նրանց բոլորը նախանձում են։ Այդպիսի ընտանիքն ավելացնում է իր հարգանքը և հարատև պատիվը յուրաքանչյուր հաջորդող օրվա ընթացքում: Եվ եթե մի փոքր ընդլայնենք միասնության ոլորտը՝ ներառելով գյուղի այն բնակիչներին, ովքեր ձգտում են լինել սիրող և համախմբված, ովքեր շփվում են միմյանց հետ և բարյացակամ են միմյանց հետ, ապա ինչպիսի մեծ առաջընթացներ կունենան նրանք, որքան ապահով և պաշտպանված նրանք կլինեն. Հետո եկեք մի քիչ էլ ընդլայնենք ոլորտը, վերցնենք մի քաղաքի բնակիչներին, բոլորին միասին. եթե նրանք հաստատեն միասնության ամենաամուր կապերը իրար մեջ, որքանով կառաջադիմեն, թեկուզ կարճ ժամանակում և ինչ ուժով։ Եվ եթե միասնության ոլորտը դեռ ավելի ընդլայնվի, այսինքն, եթե մի ամբողջ երկրի բնակիչները զարգացնեն խաղաղ սրտեր, և եթե ամբողջ սրտով և հոգով նրանք փափագեն համագործակցել միմյանց հետ և ապրել միասնության մեջ, և եթե նրանք լինեն բարի և սիրող միմյանց հանդեպ, այդ երկիրը կհասնի անմահ ուրախության և հարատև փառքի: – Աբդուլ-Բահա
Այս գրությունները շարունակում են ձևավորել իմ և իմ ընտանիքի պահպանած սկզբունքները և մեր փոխազդեցությունը միմյանց հետ:
Հավատը թույլ է տվել մեզ լինել ավելի միասնական, սիրող և հոգատար միմյանց հանդեպ, օգնել է մեզ դիմել աղոթքին և մեզ տվել է մի շրջանակ՝ ձգտելու միասին նպաստել աշխարհի բարելավմանը:
